반가워요 이번에 포스팅해볼 주제는 예를 들어서부터 약재로 이용해오던 식물에 대해 설명해보고자할거에요. 바로바로 씀바귀 효능에 대해 준비해보았답니다. 여러해살이 풀로 잎이나 줄기가 쓴맛이 나는 식물이기도한데요. 여러가지 치료제로 이용이 되었었는데 상세한 효능 살펴보도록 할게요.
씀바귀 효능 알아봐요
1. 간겅강에 참고가 되게 되어진다.
씀바귀에는 알라닌과 아스파르트산 또한 트레오닌이라는 성분이 풍부하게 들어가 있죠. 이 성분들은 간의 지방형성을 억제하며 해독작용을 돕게 되요.
2. 혈관의 건강에 참고가 된다.
씀바귀에는 콜레스테롤을 억제하는 효과가 있어요. 토코페롤보다더 7배가 파워풀한 효과라고 하느데요. 지속 적으로 섭취하게 되어지면 몸속의 나쁜 콜레스테롤을 삭제하여 혈관질환을 예방하게 되는데 도움을 주게 되요.
3. 눈건강에 참고가 된다.
이 식물에는 비타민 A성분이상당히 풍부하게 들어있는데요. 대표적으로 잘알려진것과 같이 비타민 A는 눈의 피로를 풀어주며 야맹증이나 시력감퇴를 막아주게 되는데요.
4. 당뇨병 예방효과가 있다.
이눌린이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 당질의 흡수 속도를 늦춰주게되는 효과가 있네요. 또한 췌장의 인슐린 분비를 촉진시켜주시기에 급격한 혈당 상승을 막아주게 되는데요. 또한 시나로사이드라는 성분이 혈당을 낮춰주게되는 효과가 있어요.
5. 노화예방 효과가 있다.
시나로사이드라는 성분은 체내에 있는 활성산소를 삭제해주시는데 도움을 주게 되요. 또한 세포의 손상을 억제하며 재생하게 되는데 오움을 주게 되어 노화예방에 도움을 주게 되는데요.
이상으로 씀바귀 효능에 관련된 정리 물러갈게요.