어서오세요 이번엔 즐겅누 공휴일이더라구요. 근래에 전국으로 비가 정말 많이 내렸죠. 비가 많이 내려서 그러한지 날씨가 한결 많이 선선해진듯한에ㅛ. 오늘 이 시간에는 건강정보를 소개를 해보도로록 할까 하는데요. 요번에 소개해드리는 정보는 바로바로 마에요.
마가루 효능 멀까
이번엔 마가루 효능에 대하여 알아보도록할겁니다. 궁금해하는 분들 대단히 많으실겁니다. 마는 동의보감에도 기록이 되어있는 약재입니다. 그러면 어떤 효능들이 모아져포함 되는지 살펴볼거에요.
1. 원기회복에 좋다.
2. 장에 좋다.
우리 몸에 안 좋은 균들을 삭제해주시는 역활을 하고 되려 좋은 작용을 하는 균들은 증식을 시켜주게 되는 효과가 있네요.그리고 소화를 도와주게 되는 성분이 있어 소화에도 참고가 되어지는데요.
3. 두뇌 발달에 좋다.
마에는 콜린이라는 성분이 다량 함유가 되어있기도 한데 이 성분은 집중력을 향상시키는데 참고가 되어져요. 그렇기 떄문에 공부를 하는 학생이나 직장인, 또는 노인들에게도 참고가 되는데요.
4. 당뇨에 참고가 된다.
5. 혈관건강에 참고가 된다.
마에는 사포닌이라는 성분이 풍부해 보게 들어 있던데요. 이 성분은 혈관내에 있는 중성지방이 쌓이는 것을 방지하고 콜레스테롤을 배출하는데 효과적입니다.
이번엔 마가루 효능에 대하여 알아봤는데요. 오늘 안내를 해 보았던 내용 참고해서 방문 하신 분들도 아시고 드시기바래요.
